скачать игры через торрент

Замещение малоэффективных вещей на более эффективные

Отказ от вредных привычекПриветствую Вас, уважаемые читатели блога. Сегодня хотелось бы с вами поделиться одним очень важным инструментом, который поможет вам существенно повысить личную эффективность и даже самодисциплину. Этот инструмент…

Отказ от вредных привычек и замена их на полезные. Недавно в одной из статей я освещал тему, как и почему на нашу эффективность влияют вредные привычки (вот эта статья поможет освежить эту тему в памяти). Думаю, что мало кто откажется от всех вредных привычек разом. Поэтому я рекомендую производить отказ от вредных привычек не сразу, а постепенно, заменяя их на новые более полезные привычки. Это позволит не нарушать ваш «внутренний баланс».

Приведу пару примеров. Допустим, вы отказались от просмотра телевизора. Скорее всего, это сделать вам было очень тяжело, и рука так и тянется нажать на заветную кнопку «Power». Чтобы это состояние как-то преодолеть, вам необходимо заменить просмотр телевизора на просмотр фильмов на DVD. Ведь там рекламы нет, а значит на вашу эффективность сильно фильм не повлияет. Поэтому запаситесь 5-10 фильмами, и когда вам захочется нажать на копку включения телевизора, то просто сядьте и посмотрите фильм или мультфильм на DVD. Если у вас есть ребенок, который смотрит телевизор, любит какие-то развлекательные каналы, то скачайте ему также на DVD все те программы, которые он смотрит. Вы и себя обезопасите от телевизора и ребенок, думаю, будет вам благодарен. Если же вы постоянно смотрите фильмы вместо телевизора и хотите избавиться от этого (из одной напасти получили другую называется:) ), то рекомендую вам заменить просмотр фильмов на какие-то семинары или видео-лекции. Поверьте, кучами вы их смотреть не сможете. Сил не хватит:)

Другой пример. Я уже считаю вредной привычкой — ехать в машине и слушать музыку или радио. От этого пользы самый минимум, а времени уходит ого-го. Поэтому, если кто-то также находится в зависимости от этой привычки, то рекомендую заменить прослушивание музыки на аудиосеминары либо другие полезные аудиокасты. Тратить время в современном мире становится непозволительной роскошью. Надеюсь, вы согласны с этим.

Поговорим немного еще про пример с кастами в машине. Кто-то может сказать, что все это очень отвлекает от дороги. И казалось бы, это уже проблема. Но на самом деле она вполне решается. Нужно начинать приучать себя слушать фоном. Это относится не только к данному примеру. Нужно приучать себя слушать, параллельно занимаясь другими делами (кушая, бегая, играя с детьми и т.д.). Все, что вы услышите, друзья, запишется в подсознании. Помните это и не стоит детально вслушиваться в то, что говорят в записи.

Раз уж я начал приводить примеры с заменой телевизора и музыки на различные информационные аудио- и видеоматериалы, то пожалуй и раскрою эту тему детально. И приведу пример еще одной проблемы или сложности (потому что я не очень люблю слово «проблема». Помните, как там в русской комедии «Не бывает проблем, бывают неприятные решения». Вот так кажется). Сложность заключается в том, что вы можете скачать кучу семинаров или лекций только на одну тематику. А это грозит тем, что вы, во-первых, быстро потеряете к этому интерес, во-вторых, мозг после 1-2 часов уже не будет адекватно воспринимать информацию. Поэтому скачивайте материалы на совершенно различные темы. Найдите записи по финансовому планированию, по развитию памяти, по воспитанию детей, по отношениям с противоположным полом и т.д. Не забывайте и про юмор (различные смешные отрывки и т.д.). Не зацикливайтесь на одном, иначе ваша эффективность будет стремиться к нулю. И помните: Вы обязательно должны осознавать «ЗАЧЕМ» вы это слушаете.

Что ж, получилось так, что я разобрал все на двух примерах, но, думаю, что мне удалось объяснить, как и зачем необходимо проводить отказ от вредных привычек и заменять их на новые положительные привычки.

Обязательно проводите замены. С помощью них вы не только избавитесь от вредных привычек, но и встроите в себя те, которые будут двигать вас вперед, которые будут развивать вас и помогать в осуществлении всех ваших желаний.

Если у вас будут какие-то вопросы, задавайте их в комментариях. Развиваться вместе очень полезно:)

Делайте замены и будьте успешными!

Удачи Вам!

   

Если Вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter и расскажите об этом своим друзьям. Мы будем Вам очень благодарны! Спасибо!

   
       

 

Ваш e-mail:*

Ваше имя:*

 
 

Комментарии (3)

  • Светлана:

    Замечательные рекомендации!Я тоже считаю, что обязательно нужно менять свои вредные привычки на положительные и нужные привычки для самого человека, для развития его как личности. Пыталась поддержать Вас через HelpMyBlog.ru, не получилось, все время выскакивает ошибка 500. Это только у меня так или у всех? Пытаюсь в тех. поддержке выяснить — молчат. Удачи Вам!

    [Ответить]

  • Romchik:

    Интересная статья. Мне понравилось-советы очень дельные и полезные.
    Насчёт вредных привычек с этим согласен, когда нечего делать лучше сделать зарядку или почитать книгу, а не курить и пить пиво лёжа на диване. Насчёт телевизора тоже есть доля истины, только лучше с торрентов качать, чем тратить деньги на диски. Но насчёт музыки только мне непонятно чем же она вредна? Музыку, я считаю полезно слушать-она успокаивает нервы и даёт возможность расслабиться и получить удовольствие без вреда для здоровья :)

    [Ответить]

    kirill16 Ответ:

    Но когда не надо успокаивать нервы, то лучше посвятить время чему-то полезному) Как думаешь? К тому же, как я писал, уходит много времени. В целом же, это актуально для тех, кто много времени проводит за рулем:)

    [Ответить]

Комментировать

Поиск

 


Давайте дружить?

Присоединяйтесь к проекту в социальных сетях

Самые мотивирующие фильмы!

   
 
Hide me
30 способов самомотивации ждут Вас!
Ваше имя: * Ваш e-mail: *
Show me
Build an optin email list in WordPress [Free Software]