Подробная информация droid maxx у нас на сайте.

Способы повышения мотивации. Позитив и Негатив

Способы повышения мотивации - позитивная и негативная мотивацияПриветствую тебя, дорогой читатель «Познай Победу». Сегодня мне хотелось бы поговорить о самой насущной, пожалуй, теме — о мотивации. Многие люди так или иначе хотят заставить себя что-то делать. Многие имеют цели, но опускают руки на пути к ее достижению. Многие пытаются замотивировать себя на выполнение не очень приятной работы. Такое часто бывало, да и бывает порой со мной. Так вот, как преодолевать подобное, как справляться с такими тяжелыми временами, я сейчас расскажу вам.

Я следил за тем, что отвечают люди по этим поводам. Кто-то говорит, что все дело в неправильной цели, кто-то говорит, что слишком сложно, но все это могут быть лишь временные трудности. Цель может быть поставлена правильна, но какие-то шаги могут даваться особенно тяжело. Без этого многого не достигнуть. Сложности будут всегда. И главное суметь правильно настроиться на них.

Расскажу сегодня про 2 способа повышения мотивации - про позитивную и негативную мотивацию.

О позитивной мотивации долго разглагольствовать не буду, так как описывал один из способов данной мотивации в этой статье. Немного лишь скажу о том, что позитивная мотивация должна быть использована также активно, как и негативная. Ведь от вашего настроя, от вашего состояния напрямую зависит ваша эффективность. Помните это, и используйте в своей жизни. Думаю у вас есть свои источники позитивной мотивации, и их не мало. Если таких, как вам кажется, недостаточно, то можете обратить внимание и на мои.

Продолжая разбирать способы повышения мотивации, хотелось бы также поговорить о негативной мотивации. Это очень сильная штука, если вдруг вам не хватает одной лишь позитивной. Негативная мотивация предполагает, что вы будете штрафовать себя или физически наказывать за несовершенное собой же действие (т.е. это могут быть отжимания, приседания, отмена SPA салона для женщин:) и так далее).

Объясню подробнее. Допустим, вы запланировали изучение какого-либо проекта на сегодня. Нужно вам разобрать несколько разделов от и до. Наиболее эффективным способом будет следующий: вы изучаете заранее определенный материал, и если вы его не запомнили или не дочитали, или совсем бросили не половине, вы штрафуете себе наличными деньгами. Повторяю наличными, не карточкой, не чеком, а именно наличкой. Если вы не выполнили задуманного, вы достаете сумму, с которой вам было бы обидно расстаться, для кого-то это 100 баксов, для кого-то 100 рублей, и складываете их в какой-нибудь конверт. И это вы делаете вплоть до завершения работы над проектом (т.е. заканчиваете штрафовать себя только тогда, когда выступите или защитите свой проект). После этого вы этот конверт отдаете на благотворительность. Не стоит ничего покупать своей второй половине, своим родителям, друзьям и т.д. Это не будет для вас уроком. Поверьте. Не обманывайте самих себя. Это, что касается материальной части негативной мотивации.

Есть и некоторые другие примеры использования негативной мотивации. Как я уже говорил — это физические упражнения. Наверняка вы замечали за собой, что очень не хочется вставать с утра, зная, что впереди предстоит выполнить не самые приятные задачи. Что можно сделать здесь. Если вы никак не можете заставить себя встать, то примите за правило для себя такую вещь: «За каждую минуту, которую провалялись, выполняйте 20 отжиманий, приседаний или пресса» (что сложнее, то и выполняйте). При правильном подходе — это заставит вас взять себя в руки, понять, что все равно придется делать это самое неприятное дело, встать, наконец, и начать что-нибудь делать.

Помните, что чем больше вы откладываете какое-то малоприятное дело, тем сильнее оно давит на вас. Об этом я говорил в статье «Дела с утра». Поэтому ставьте для себя планку, планируйте выполнение каждой задачи, отключайте (иногда) мозг и приступайте к делу, не думая о посторонних вещах.

Надеюсь,что данные способы повышения мотивации будут для вас полезны. Обязательно используйте как кнут, так и пряник. В таком случае большинство задач вы будете закрывать намного эффективнее, чем прежде. И список неприятных дел у вас на порядок сократится.

Будьте эффективны, дорогой друг!

Успехов и Удачи, Вам!

   

Если Вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter и расскажите об этом своим друзьям. Мы будем Вам очень благодарны! Спасибо!

   
       

 

Ваш e-mail:*

Ваше имя:*

 
 

Комментировать

Поиск

 


Давайте дружить?

Присоединяйтесь к проекту в социальных сетях

Самые мотивирующие фильмы!

   
 
Hide me
30 способов самомотивации ждут Вас!
Ваше имя: * Ваш e-mail: *
Show me
Build an optin email list in WordPress [Free Software]