Колесо нашей жизни. Часть 2

Сегодня мы поговорим о нескольких сферах нашей жизни более подробно. Если вы не начертили колесо жизни, то сначала прочитайте эту статью: /koleso1 . Давайте перейдем к разбору каждой сферы жизни.

Начнем мы со сферы «Здоровье».  Здоровье — это на мой взгляд,  самая важная часть Колеса и всей жизни в целом. Здоровье за деньги купить невозможно, поэтому  если Вы не уделяли  внимания данной сфере  жизни и полученный уровень у Вас находится где-то около центра, то Вам срочно нужно заняться вашим здоровьем и уделять ему больше внимания. Каким  образом Вы уделяете ему внимание? Во-первых, Вы должны начать с утра делать зарядку, если до сих пор её не делаете. Зарядку Вы должны растянуть на 15-20 минут, обязательно производите движения шеей, крутите головой в разные стороны и т. д. Делается это для того, чтобы кислород быстрее поступал в мозг. В идеале будет, если Вы с утра сделаете зарядку, а затем пойдете на пробежку. Бег способствует не только укреплению здоровья, но и дает заряд бодрости на весь день, а также очень хорошо помогает бороться с лишним весом:). Так же уделите особое внимание здоровой пище по утрам. Употреблять Вы  должны побольше натуральных продуктов. Так же кушайте больше витаминов. Особенно в зимний и весенний периоды. Зачем это делать, думаю не надо объяснять. Почему необходимо есть полезную пищу именно с утра? Ответ прост: потому что здоровая пища с утра отобьет у Вас желание кушать всякие гадости в течение дня. Следите за данной сферой пристально и всегда контролируйте её.

Тем временем переходим к следующей сфере «Отношения». Сфера отношений включает в себя, как отношения с вашей второй половиной, так и отношения с друзьями, родными и близкими.  Если Ваш уровень в этой сфере низок, то обязательно пропишите цели и задачи, которые повысят уровень данной сферы. Целей должно быть, как я говорил в предыдущей статье около 6, если сфера отстает, и около 3-4 если сфера на среднем уровне. Старайтесь чаще говорить комплименты другим людям. Но комплименты не всегда должны быть банальными. То есть не стоит просто говорить, например, понравившейся девушке: «О, клево выглядишь» или «Классно оделась». Это свойственно многим. Комплименты, которые Вы делаете в адрес кого-либо должны подчеркивать личные качества человека, его манеры. Но это уже отдельная тема и сейчас углубляться в нее не будем. Обязательно вспомните о своих родителях. Многим свойственна такая тенденция: Чем старше, тем реже разговаривать и видеться с родителями. Не допускайте этого! Купите маме цветы, купите отцу, хотя бы ароматизатор для машины. Сделайте им приятное. Вы даже представить не можете, какая радость будет на их лице. Делайте это чаще. Ведь именно они вложили всю душу, чтобы вы не потерялись в жизни, чтобы вам было очень комфортно. А тем временем многие (не все конечно) идут и тратятся на подарок своему боссу, которому в большинстве случаев просто чихать (ну такова суровая реальность). 

Делайте всегда осознанный и правильный выбор!

Сейчас, как и было обещано вчера, приведу пример своей карты памяти: 

Работать мне надо над духовностью. Поэтому до конца месяца буду поднимать ее уровень. Здесь в духовности приведены правда 2 цели. Остальные написаны в ежедневнике. Так что не смущайтесь:)

P.S. Ставим «Мне нравится» и активнее вступаем в группы справа:)

 

   

Если Вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter и расскажите об этом своим друзьям. Мы будем Вам очень благодарны! Спасибо!

   
       

 

Ваш e-mail:*

Ваше имя:*

 
 

Комментировать

Поиск

 


Давайте дружить?

Присоединяйтесь к проекту в социальных сетях

Самые мотивирующие фильмы!

   
 
Hide me
30 способов самомотивации ждут Вас!
Ваше имя: * Ваш e-mail: *
Show me
Build an optin email list in WordPress [Free Software]