тайский массаж для двоих . отдыху в Карелии весной

Колесо нашей жизни. Часть 1

Как и было обещано вчера, сегодня говорить будем о сферах нашей жизни. А именно разберем очень эффективное упражнение, которое называется «Колесо жизни». И это никакая не таблетка, от которой бывает очень хорошо:) Нет, это метод познания себя с одной стороны, а с другой стороны возможность повысить собственный уровень жизни.

Итак, давайте более подробно разберем это упражнение. Данное упражнение заключается в том, что вы рисуете своеобразное колесо и делите его на 8 частей. Должно получиться примерно следующее: 

Далее вы в каждом сегменте прописываете определенную сферу жизни. У вас должны получиться 8 сфер вашей жизни, а именно: Здоровье, Отношения, Окружение, Карьера или Бизнес, Финансы, Духовное развитие, Личностный рост(Самообучение), Яркость жизни.

Получится у вас должно приблизительно так:

Со сферами разобрались. Едем дальше. Ах да, один нюанс. Если вы студент или учитесь, то можете вместо Карьера и Бизнес добавить Учеба. Либо если вы работаете и учитесь, то просто дописать. Здесь уже на ваше усмотрение. Итак, теперь вам надо оценить все сферы вашей жизни. Закрашиваете каждый сегмент в соответствии с его уровнем на сегодняшний день. Чем ближе к центру, тем дела хуже, чем дальше от центра, тем дела лучше. 

Как только закрасите все сферы, посмотрите, ровное ли у вас получилось колесо? Или оно больше напоминает груду кирпичей? Если ровно, то посмотрите, удовлетворяет ли вас уровень? Высоко ли вы заштриховали? Если все удовлетворяет, то в вашей жизни все отлично. Если получилась непонятная фигура, то надо работать. Как работать, читайте далее.

Теперь определите самые отстающие цели, то есть самые близкие к центру. Как только определите, запишите в этих сферах 7 способов улучшить ее. Допустим, у вас очень отстает сфера Духовности. Рядом с этой сферой вы прописываете 6 действий, которые подниму ваш уровень духовности. Например, 1) Сходить в театр, 2) Посетить картинную галерею, 3) Научиться рисовать красками, 4) Поговорить с художниками, рисующими пейзажи прямо на улицах, 5) Сходить в оперный театр, 6) Освоить игру на духовом инструменте. Можете писать больше, но 6 должно быть обязательно.

Для сфер со среднем уровнем прописывайте 3-4 способа. Для сфер с хорошим уровнем 1-3 способа. Окончательный выбор, как всегда за вами.

Цели и задачи(способы), которые вы пропишите в Колесе вам необходимо выполнить за 2-3 месяца. Если вы хотите развиваться эффективнее, то берет 2 месяца. Выполнить надо все, что прописали. Особенное внимание уделить отстающим сферам.

Многие задаются вопросом, а какую сферу лучше развить сначала: отстающую эту или отстающую такую, или среднюю вот эту. Ответ здесь один: Вы должны развиваться во всех сферах одновременно! Только так вы добьетесь результата.

Просмотрите внимательно все цели в Колесе. Возможно, что вам удастся реализовать сразу 2 или 3 цели, и повысит уровень сразу нескольких сфер. Например, в сфере отношений у вас написано «познакомиться с девушкой», а в сфере духовности написано «сходить в театр». И вы, наверное, поняли, что в театр вы идете с девушкой, с которой ОБЯЗАНЫ познакомится. Обязаны потому, что сами прописали это.

На сегодня это все.. Завтра подробнее разберем сферы жизни, опишем каждую и я представлю вашему вниманию свои Колеса Жизни:)

P.S. Обязательно выполните это упражнение! Вы сами убедитесь, как удобно, когда информация о себе же четко видна. Также очень хорошо видно над чем надо работать.

P.S.S. Ставим «Мне нравится», если статья была для вас полезной и вступаем в группы «ВКонтакте» и на Facebook’е. Это можно сделать правее!

 

   

Если Вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter и расскажите об этом своим друзьям. Мы будем Вам очень благодарны! Спасибо!

   
       

 

Ваш e-mail:*

Ваше имя:*

 
 

Комментировать

Поиск

 


Давайте дружить?

Присоединяйтесь к проекту в социальных сетях

Самые мотивирующие фильмы!

   
 
Hide me
30 способов самомотивации ждут Вас!
Ваше имя: * Ваш e-mail: *
Show me
Build an optin email list in WordPress [Free Software]