http://agrointer.co.ua/ дисковая борона АГ-2,1 - объявление о продаже дисковая борона. . Подробная информация webmoney вывод денег на сайте.

Физические упражнения, как способ борьбы с ленью

Методы борьбы с леньюДоброго времени суток всем читающим эту статью! Как вы уже наверняка поняли из названия статьи, говорить будем о такой нехорошей штуке, как лень. Хотя, что о ней говорить, её надо выводить из жизни. И поэтому предлагаю вашему вниманию несколько физических упражнений, которые помогут вам бороться с «двигателем прогресса»:).

1 упражнение. «Т».

Не знаю, как называют данное упражнение различные тренеры, но я буду именовать следующее упражнение буквой «Т». В чем его суть? Вы встаете на середину комнаты и раздвигаете руки, изображая как бы букву «Т». Разводите руки в стороны и стоите так минут 10. Со временем рекомендую увеличивать это время, так как после непродолжительной практики вам будет стоять все легче.

Когда я впервые делал это упражнение, то мой результат был скромных 4 минуты:) Сможете больше? Ну-ка попробуйте:) Выполняйте данное упражнение и со временем ваша лень будет уходить из жизни. Надеюсь, вы хотите, чтобы это было так.

2 упражнение. Стойка на кулаках.

Упражнение заключается в том, что вы встаете в упор лежа (на кулаки) и стоите в таком положении минут 7-8. Упражнение дается порой очень нелегко, но закрепляет вас физически, и в то же время помогает бороться с ленью.

Кстати, когда вам лень что-то делать, встаньте на кулаки. Через пару минут к вам придет и желание работать, и вдохновение и все остальное. Но заставить себя встать на кулаки способны не многие. Но вы ведь сможете?

3 упражнение. Шнурок.

Таким образом это упражнение назвал один из моих тренеров. Суть в том, что вам необходимо зацепиться за турник так, чтобы ноги не касались земли и, как вы уже наверное догадались, висеть минут 6-7. Физически это выполнить отнюдь не просто. На 5-6 минуте руки будут ныть, но вы должны помнить, что все, что вы делаете пойдет вам на пользу.

Впоследствии лениться вы будете все меньше, а позже и вообще забудете, что она существует.

Не стоит выполнять это упражнение, если у вас есть какие-то ограничения по здоровью. Это может неблагоприятно сказаться вам в будущем.

Кстати, если вы еще и покрутитесь, пока висите, то здорово разомнете множество мышц. После этого будете чувствовать себя в бодром расположении духа.

Что ж, пробуйте выполнять данные упражнения и увольняйте лень из жизни. Также рекомендую вам записаться в тренажерный зал либо фитнесс-клуб, чтобы регулярно заниматься спортом, поправлять здоровье и т.д. Спорт — очень сильный союзник в борьбе с ленью. Проверено!

А напоследок хочу предложить вам решить спортивную головоломку:) Удачного решения. Ответы оставляйте в комментариях к этой записи.

Спортивная головоломка

   

Если Вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter и расскажите об этом своим друзьям. Мы будем Вам очень благодарны! Спасибо!

   
       

 

Ваш e-mail:*

Ваше имя:*

 
 

Комментировать

Поиск

 


Давайте дружить?

Присоединяйтесь к проекту в социальных сетях

Самые мотивирующие фильмы!

   
 
Hide me
30 способов самомотивации ждут Вас!
Ваше имя: * Ваш e-mail: *
Show me
Build an optin email list in WordPress [Free Software]